세시가 조금 못된 시간에 일어났는데,
일찍 잠들어서 그런지 오늘은 평소와 다르게 몸이 무겁지 않다.
여태까지는 남들보다 더 밤시간을 길게 가져왔는데,
만성적인 피곤함이 여기서부터 비롯된 것이 아닐까 하는 생각을 오랫동안 해왔었다.
밤을 길게 가지는 생활패턴에서
아침 일찍 일어나서 먼저 활동하는 생활패턴으로 조금씩 바꿔봐야 겠다.
어차피 밤에 깨어 있어봤자 시간 때우면서 놀기밖에 더 해왔던가.
자기 전에 간단한 운동도 곁들이고.
나이가 더해지는 만큼 더 건강해져야지.
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